Lo que estás pasando merece espacio, comprensión y tiempo
yo apoyo sensitive individuals and couples to navigate ansiedad, transiciones de vida, and identity change, helping them reconnect with calm, claridad, and a more secure relationship with themselves and others.
Le puedo ayudar en algo?
In our work together, we will understand what’s happening in your nervous system, make sense of emotional patterns that feel confusing and create clarity in moments where you feel stuck.
Le puedo ayudar en algo?
te apoyo a través de ansiedad, perfeccionismo, bloqueos emocionales, y transiciones de vida. Juntos, Trabajamos la regulación del sistema nervioso y tu relación contigo mismo dentro de un espacio seguro y respetuoso.
Terapia de pareja
Un espacio para mejorar la comunicación, navegar conflictos, y fortalece tu vínculo. Juntos, fomentamos mayor comprensión, seguridad, y claridad dentro de la relación.
Procesos de transición
Si estas experimentando migración o redefiniendo su identidad personal o profesional, trabajamos en adaptación, pertenencia, y regulación emocional para que puedas integrarte en tu nuevo capítulo sin perderte.
Terapia de grupo
A espacio compartido para explorar experiencias comunes, sentirse apoyado, y profundizar la autocomprensión a través de conexión con otros. trabajamos en regulación emocional, pertenencia, y apoyo mutuo dentro de un ambiente seguro.
Soy Christine Jankuc
Psicólogo General Sanitario Licenciado
yo creé Mente & Presence therapy as a space where you don’t have to prove anything or push yourself to “be okay.”
This is a space to slow down, understand what you’re going through, and learn in a more grounded and compassionate way.
My approach is integrative and somatic, grounded in neuroscience, with a strong focus on the nervous system, attachment patterns, and the connection between body, mente, y emociones.
te apoyo a través de life transitions and identity shifts,
where together, we make sense of what feels overwhelming so that you can move through your experience with more clarity, stability, and self-trust
“La claridad comienza cuando
deja de presionarte
y empezar entenderte a ti mismo."
Esto es para ti si...
te sientes ansiedad o una sensación constante de alerta que no sabes regular. es dificil desacelerar, y la autoexigencia marca tu ritmo incluso cuando estás agotado.
Estás pasando por un ruptura, reubicación, proceso migratorio, o una transición de vida significativa que se está removiendo más dentro de ti de lo que esperabas.
Te sientes confundido acerca de quién eres o qué quieres.. Mantienes tantas cosas juntas en el exterior, Sin embargo, dentro de ti anhelas reducir la velocidad. Quieres que se respete tu ritmo. Necesitas un espacio sin prejuicios donde puedes entender lo que está sucediendo dentro de ti y sentir apoyado de forma segura.
Esto es para ti si...
te sientes ansiedad o una sensación constante de alerta que no sabes regular. es dificil desacelerar, y la autoexigencia marca tu ritmo incluso cuando estás agotado.
Estás pasando por un ruptura, reubicación, proceso migratorio, o una transición de vida significativa que se está removiendo más dentro de ti de lo que esperabas.
Te sientes confundido acerca de quién eres o qué quieres.. Mantienes tantas cosas juntas en el exterior, Sin embargo, dentro de ti anhelas reducir la velocidad. Quieres que se respete tu ritmo. Necesitas un espacio sin prejuicios donde puedes entender lo que está sucediendo dentro de ti y sentir apoyado de forma segura.
Un acercamiento
centrado en ti
Creo profundamente en el valor de presencia, cercanía, y una relación terapéutica segura. Mi intención es ayudarte a comprender tu mundo interior de una manera clara y accesible., integrando mente, cuerpo, y emociones, para que puedas sentirte realmente comprendido, apoyado, y respetado a tu propio ritmo.
- I simplificar lo que se siente complejo para que puedas entender lo que está pasando con claridad.
- Llevo cada proceso con paciencia y presencia, honrando tu ritmo.
- I work from an enfoque integrador, dirigiéndose a la mente, cuerpo, y sistema nervioso.
- traigo un perspectiva multicultural e internacional, con un profundo conocimiento de los procesos de adaptación y el impacto de los entornos laborales en el bienestar emocional.
- Ofrezco terapia en varios idiomas.: serbio, rumano, Spanish and English.
Experiencias en Mente y Presencia
Recursos para tu bienestar
Comparto reflexiones sobre ansiedad, regulación emocional, migración, adjunto, agotamiento, y transiciones de vida.
Un espacio para profundizar tu comprensión y seguir sintiéndote apoyado entre sesiones.
La Autoexigencia y el Sistema Nervioso
El cliente está muy contento., élite adipiscente conectora, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut…
Migrar y reconstruirse
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Ansiedad de alto funcionamiento
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You don’t have to keep holding everything on your own.
Si has estado reteniendo demasiado durante demasiado tiempo, puede que sea el momento de déjate apoyar.
En Mente & Presencia, Puedo ayudarte a entender por lo que estás pasando., regulando tu sistema nervioso, and building a more relación segura y compasiva contigo mismo—mientras respetamos su ritmo y su proceso.


